Kursangebot
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Prävention (ZPP)
Dieses Gesundheitssportprogramm ist an Erwachsene gerichtet, die seit längerer Zeit nicht mehr körperlich - sportlich aktiv waren und ihrem Bewegungsmangel entgegenwirken wollen.
Präventionskurs nach § 20 SGB V, Zuschuss der Krankenkasse möglich
Medical Yoga
Medical Yoga ist ein moderner gesundheitsorientierter Ansatz, der klassisches Yoga mit den Erkenntnissen der Physiotherapie und orthopädischen Medizin verknüpft. Die Übungsreihen kombinieren Elemente des Hatha-Yoga mit Atem- und Entspannungsübungen.
Präventionskurs nach § 20 SGB V, Zuschuss der Krankenkasse möglich
Rücken & Beckenboden
Beckenbodentraining? Klingt nach Schwangerschaftsgymnastik und Menschen mit Blasenschwäche? Weit gefehlt! Es ist unumstritten, dass Muskeltraining für alle Bereiche im Körper positiv wirkt, nicht nur für gesundheitliche Einschränkungen, …
Rücken & Beckenboden
Beckenbodentraining? Klingt nach Schwangerschaftsgymnastik und Menschen mit Blasenschwäche? Weit gefehlt! Es ist unumstritten, dass Muskeltraining für alle Bereiche im Körper positiv wirkt, nicht nur für gesundheitliche Einschränkungen, …
Fitness & Kräftigung
Dieses abwechslungsreiche Training richtet sich an alle, die ihre Fitness verbessern und etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Nach einem dynamischen Warm-up mit Elementen aus dem Step-Aerobic bringen wir Herz-Kreislauf und Muskulatur in Schwung.
Yoga
Ein ganzheitlicher Yogakurs mit Anfängergeeigneten Dehn- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. Durch die Dehnung- und Kräftigung von Muskulatur, Bändern und Sehnen sollen Körper und Geist beweglicher und entspannter werden.
Fitness & Kräftigung
Erlebe ein effektives und vielseitiges Ganzkörpertraining mit Kettlebells! In diesem Kurs lernst du die grundlegenden Techniken des Kettlebell-Trainings, wie Swings, Squats, Presses und mehr.
Mama & Baby
Du hast die Rückbildung abgeschlossen und möchtest gleich dran bleiben und weiterhin etwas für deinen Körper tun? Dann hast du hier die ideale Möglichkeit: Dank gezielter Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht stärkst du deine Muskeln …
Mama & Baby
Unser Rückbildungskurs ist ideal für Mamas, die ihren Beckenboden nach der Geburt wieder langfristig “in Schuss” bringen wollen.
Mama & Baby
Unser Rückbildungskurs ist ideal für Mamas, die ihren Beckenboden nach der Geburt wieder langfristig “in Schuss” bringen wollen.
Krabbelgruppen
Sportliche Krabbelgruppe für Kinder ab 6 Monaten Für alle Kleinen, die noch nicht auf den Füßen unterwegs sind! :) Die Kinder können im sozialen Miteinander erste Kontakte zu anderen Babys und Eltern knüpfen.
Fitness & Kräftigung
Ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit jeder Menge Spaß! Balance, Koordination, Herzkreislauftraining und dabei auch noch jede Menge Kalorien verbrennen - Ein großartiges Training für den ganzen Körper! Die positive Stimmung …
Tanz
Ihr möchtet die Grundschritte und ein paar Figuren der häufigsten Paartänze lernen oder auffrischen? Dann seid ihr bei uns richtig und könnt als Paar oder auch nach Rücksprache alleine euer neues Hobby beginnen.
Rücken & Beckenboden
In diesem Kurs erwartet dich ein abwechslungsreiches und effektives Training, das speziell darauf ausgelegt ist, deine Wirbelsäule zu stärken, deine Beweglichkeit zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
In dieser Kategorie ist gerade kein Kurs ausgeschrieben. Frag gern nach, wir planen laufend neue Termine. Kontakt aufnehmen
Rehasport
Neben unseren Kursen bietet die SG Schorndorf auch Rehasport an, im Ulrich Schatz Sportzentrum. Rehasport hilft nach Krankheit oder Verletzung, wieder in Bewegung zu kommen. Gruppen, Zeiten und Anmeldung findest du auf der Rehasport-Seite des Sportzentrums.
So einfach geht's
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Du erhältst die Bestätigung per E-Mail und alle Infos zum Kursstart.
Präventionskurse
Kurse mit dem Hinweis „Präventionskurs“ sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen großen Teil der Gebühr, wenn du regelmäßig teilnimmst. Deine Teilnahmebestätigung bekommst du am Kursende von uns.
